Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2017
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65.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 November 2017:
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2538 kcal
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Fat: 56.17g | Prot: 155.55g | Carbs: 342.06g.
Breakfast: Soya e Natura Latte di Soia, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Empro Nutrition Instant Oatmeal, Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Myprotein Burro di Arachidi. Lunch: Conad Pane di Grano Duro, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo all'occhio di Bue, Barilla Pennette Rigate Integrali. Dinner: Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso), CECI SECCHI COTTI. Snacks/Other: Mulino Bianco Molinetti, Soya e Natura Latte di Soia, Myprotein Impact Whey Protein Brownie, Banana, Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Myprotein Farina di Avena, Carne di Tacchino, Pane Bianco. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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ANTONIOFIR83's Weight History
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