Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2017
|
57.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2017:
|
1047 kcal
|
Fat: 28.13g | Prot: 83.53g | Carbs: 117.20g.
Breakfast: Оливковое Масло, Яблоко, Хлеб Бородинский, Мистраль Гречка, Куриное Филе, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Колеты с Овсом, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Lope-Lope Хлебцы Гречневые с Отрубями и Семенами Льна, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|