Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2017
|
51.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2017:
|
1248 kcal
|
Fat: 42.94g | Prot: 80.25g | Carbs: 134.83g.
Breakfast: Арахис, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Мастер Сладостей Хлебцы с Отрубями, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Медовый Край Мёд Разнотравье, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Магнит Яблоко, Яблоко Зеленое, Рис Вареный, Растительное Масло, Магнит Морковь Свежая, Болгарский Перец, Яйцо, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Сырный суп. Dinner: Черноплодная Рябина, Billa Капуста Тушёная, Куриное Филе, Борщ Вегетарианский, Рис Вареный, Коломенское Батон Нарезной, Щука Жареная. Snacks/Other: Домик в деревне Сметана 15%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
glebezdina's Weight History
|