Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2017
|
88 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2017:
|
902 kcal
|
Fat: 27.07g | Prot: 41.17g | Carbs: 123.87g.
Breakfast: Yeşil Zeytin, Helva, Tatlı Kırmızı Biber, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Susamlı Simit, Yeşil Çay, Çay (Demlenmiş). Lunch: Kühne Karışık Turşu, Sebzeli Bulgur Pilavı, Pişmiş Fasulye. Dinner: Patates Yemeği, İzmir Köfte, Tarhana Çorbası. Snacks/Other: Ülker Pötibör Bisküvi, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Ceviz, Süt (Yağsız). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nihaluzay's Weight History
|