|
Gisteren mijn op zaterdag gebakken kwarktaartje meegenomen op verjaardagsvisite bij de thee de eerste helft gegeten en hij was verrukkelijk. Bij de borrel heb ik me goed weten in te houden, alleen war noten en war stukjes kaas. Normaal heeft mijn dochter heerlijke verse kippensoep maar nu kwamen er alleen patat en snackjes voorbij dus heb ik de 2e helft van de taart genomen hoef ik me dus nergens schuldig te voelen. Deze week dus ff heen uitspattingen.
View Diet Calendar, 13 November 2017:
|
1371 kcal
|
Fat: 84.89g | Prot: 69.13g | Carbs: 90.26g.
Breakfast: Walnoten, Appel, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Havermout, Banaan. Lunch: Jumbo Maïskorrels, Jumbo Salade Blokjes Witte Kaas, Bosui of Lenteui, Komkommer (met Schil), Ijsbergsla, AH Olijfolie Extra Vierge, AH Snacktomaatjes, Milbona Karnemelk. Dinner: Jumbo Prei Fijngesneden, Aldi Wilde Zalmfilet, Aldi Kokosmelk. Snacks/Other: Gemengde Notenmix, Arriba Surrieur Chocolade 81%, Aldi Rogge Knäckebröd, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, GIJS Granola Haver, Lidl Griekse Yoghurt 2%. more...
|
|
999 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Cooking - 45 minutes, Ironing - 45 minutes, Bicycling (fast) - 24/kph - 30 minutes, Apple Health - 21 hours and 21 minutes, Showering - 15 minutes, Yard Work (gardening) - 15 minutes. more...
|
|