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bueno estoy empezando mi cuarta semana de ejercicios
salto la cuerda y hace poco incorpore la maquina eliptica
lo maximo que llegue a pesar este año fue 64(año pasado lo max fue 65)
quiero llegar a mi meta que son los 55 kg. asique seguire haciendo mis rutinas, por cierto estoy en 62.4, se que no he bajado mucho(1.6 kg), pero ha sido de forma''sana'' ya que no he dejado de comer lo que significa que no sera rebote....
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62 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 November 2017:
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1591 kcal
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Fat: 65.89g | Prot: 43.47g | Carbs: 202.42g.
Breakfast: Daily Gotas Endulzante, Té (Infusión), Sal, Huevo, Hallulla. Lunch: Empanada de Pollo, Canada Dry Ginger Ale. Dinner: Daily Gotas Endulzante, Soprole Margarina con Leche, Pan Amasado, Nestlé Leche Nido Buen Día, Nescafé Café Tradición. Snacks/Other: Agua, Lider Media Luna Argentina, Colun Yogurt Batido Light Vainilla, Soprole Margarina con Leche, Hallulla, Nestlé Chocolate Trencito. more...
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2059 kcal
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Exercise:
Elliptical - 20 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 40 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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