Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2017
|
70.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2017:
|
1316 kcal
|
Fat: 53.89g | Prot: 73.73g | Carbs: 136.09g.
Breakfast: Пастила, Кофе (Растворимое), Овсяноблин с Бананом. Lunch: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Котлеты из Куриной Грудки, Пекинская Капуста, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Dinner: Кефир 1%, Курица Вареная, Брокколи Тушеные, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Мандарины, Грецкие Орехи. more...
|
|
2149 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olkabudu65's Weight History
|