Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2017
|
72.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2017:
|
1595 kcal
|
Fat: 37.51g | Prot: 92.24g | Carbs: 233.29g.
Breakfast: Лукум, Зеленый Чай, Варенье, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Зеленый Чай, Сахар, Магнит Банан, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Славянские Традиции Творог 5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлебцы Вафельные, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Суп Овощной. Dinner: Блины, Сахар, Витебское Молоко Творог 6%, Зеленый Чай, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару), Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебодар Хлеб Фитнес Гречишный. Snacks/Other: Красное Яблоко, Магнит Хурма. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bobochkova's Weight History
|