|
это так приятно следит за собой с профессионалом!!! всего пару дней на ПП, а лёд тронулся. уже - 400 грамм 👍👏 trenerdar - спасибо 💓
|
60.2 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2017:
|
2165 kcal
|
Fat: 88.48g | Prot: 48.51g | Carbs: 299.07g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Каша Рисовая на Молоке, Абрикосовые Джемы и Варенья, Мультизерновой Хлеб, Творожная Запеканка, Сахар, Цикорий с Молоком. Lunch: Ого Отруби Пшеничные. Dinner: Жареная Картошка с Грибами, Избенка Ряженка 4%, Банан. Snacks/Other: Сахар, Цикорий с Молоком, Сахар, Милка Шоколад Молочный Пористый, Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|