Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2017
|
55.9 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2017:
|
1428 kcal
|
Fat: 63.85g | Prot: 87.35g | Carbs: 130.23g.
Breakfast: Окей Баклажаны с Овощами Печеные, Вареное Яйцо, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриные Котлеты, Окей Баклажаны с Овощами Печеные. Dinner: Зеленый Перец, Салат Овощной, Мореслав Тунец Натуральный в Собственном Соку. Snacks/Other: Грейпфрут, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Яблоко, Бутерброд с Форелью. more...
|
|
1636 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
muska2514's Weight History
|