Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2017
|
54.5 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2017:
|
1260 kcal
|
Fat: 45.82g | Prot: 129.40g | Carbs: 84.75g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сметана 10%, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Яйцо, Домик в деревне Молоко 0,5%, Коровка из Кореновки Творог 9%. Lunch: Кабачки Тушеные, Рыбный фарш. Dinner: Хек Отварной, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Инжир, Брест Литовск Ряженка 2,5%, Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|