Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2017
|
62.4 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2017:
|
1539 kcal
|
Fat: 76.81g | Prot: 59.14g | Carbs: 165.46g.
Breakfast: Kaslink Aito Kaurajuoma, Banaanit, Mustaherukka, Paahdettu Rouhittu Pellava, kaslink aito maitojuoma, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Suodatinkahvi. Lunch: Oatly Ikaffe Kauramaito, Täytetty Paprika. Dinner: Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Pinaatti, Sipulit, Parsakaali, Kukkakaali, Inkivääri, Valkosipuli, Tomaatit, Cashewpähkinät, Pinaatti, NOH Paahdetut Härkäpavut, Maapähkinävoi, Banaanit, Coco Aminos, Vaahterasiirappi, Kurkku, Porkkanat, Punakaali, Kiinankaali, Lime, Mantelivoi. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|