Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2017
|
75.8 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2017:
|
1034 kcal
|
Fat: 37.31g | Prot: 35.44g | Carbs: 152.73g.
Breakfast: Смак Хлеб Бородинский, Сыр Голландский, Ешь и Худей Колбаса Вареная "Лионская", Кофе с Молоком. Lunch: Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка, Alpenland Йогурт Фруктовый, Чай, Сушки. Dinner: Кофе с Молоком, Смак Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Other: Хурма. more...
|
|
2404 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 7 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|