Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2017
|
104 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2017:
|
1673 kcal
|
Fat: 36.23g | Prot: 150.63g | Carbs: 190.43g.
Breakfast: Щука Жареная, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Гречневая Каша с Молоком, Щука Жареная, Хлеб Дарницкий. Dinner: Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом, Хлеб Дарницкий, Гречневая Каша с Молоком, Щука Жареная. Snacks/Other: Красные Помидоры (Консервированные), Салат из Помидоров и Огурцов, Гречневая Каша с Молоком, Хлеб Дарницкий, Щука Жареная. more...
|
|
3844 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kostyan1984's Weight History
|