Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2017
|
80.3 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2017:
|
1376 kcal
|
Fat: 42.70g | Prot: 80.63g | Carbs: 180.26g.
Breakfast: Рефтинская Рулет Куриный, Простоквашино Сливки 10%, Сахар, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Сахар, На Вишневой Лепешки на Сметанке, Каждый День Горбуша Слабосоленая, Гречка Вареная, Подсолнечное Масло, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Груша. Snacks/Other: Dymatize Казеин. more...
|
Losing 18.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnushkaKudr's Weight History
|