Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2017
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90.2 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 November 2017:
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3066 kcal
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Fat: 71.12g | Prot: 200.63g | Carbs: 390.71g.
Lunch: Clara de Ovo, Ovo, Hikari Chocolate em Pó Solúvel, Quaker Aveia em Flocos. Dinner: Peito de Frango Cozido (Thiago), Pão Francês Thiago. Snacks/Other: Hellmann's Maionese, Peito de Frango Cozido (Thiago), Seven Boys Pão de Forma, Pão Francês Thiago, Sadia Mussarela, Hikari Chocolate em Pó Solúvel, Quaker Aveia em Flocos. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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thiagosantosts7's Weight History
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