nnnagg's Journal, 09 Nov 17

вопрос. если нет дома весов как взвешивать еду? сколько грамм в обычной тарелке гречки например риса и тд?((( как понять

View Diet Calendar, 09 November 2017:
296 kcal Fat: 14.04g | Prot: 10.54g | Carbs: 31.55g.   Breakfast: Плавленный Сыр, Полоцкие Хлебцы Хлебцы. more...

   Support   

Comments 
у меня тоже нет весов ,все измеряю примерно на глаз...порция гарнира должна быть в готовом виде с кулачок ваш 
09 Nov 17 by member: katerinasporte
Грамм в тарелке столько, сколько положили) Или измеряйте в сухом виде - пакетированная крупа, например. А лучше, купите весы) 
09 Nov 17 by member: tratoria
я на Али заказала весы за 250 р, показывают с точностью до грамма,работают от батарейки,пользуюсь вот уже год. Без весов никуда))) 
09 Nov 17 by member: Olga Max
тоже все меряла на глаз сегодня купила весы. глаз ошибается. причем как в + так и в - 
09 Nov 17 by member: Inna3537
Ложкой 
09 Nov 17 by member: markysha14
Если дома нет весов, надо купить.  
09 Nov 17 by member: misstruffle
"На глаз" - это супер-неточно. Лучше попользоваться весами хотя бы месяц-другой, потом привыкнете уже оценивать порции. 
09 Nov 17 by member: Impossible girl

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


nnnagg's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.