Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2017
|
69.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2017:
|
1600 kcal
|
Fat: 39.29g | Prot: 128.18g | Carbs: 180.74g.
Breakfast: Капуста, Оливковое Масло, ВкусВилл Макароны из Полбы "Ракушка", Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Куриное Филе, Чечевичный Суп. Dinner: Куриное Филе на Пару, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Избенка Йогурт Греческий 5%, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком", Голден Яблоко , Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
clearly777's Weight History
|