Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2017
|
68.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2017:
|
910 kcal
|
Fat: 59.42g | Prot: 27.45g | Carbs: 72.10g.
Breakfast: Финик, Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Три Правила Грибной Крем-Суп со Сливками. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Олейна Подсолнечное Масло , Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Орехи Кешью. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EkaterinaMAC's Weight History
|