Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2017
|
89.5 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2017:
|
1097 kcal
|
Fat: 27.25g | Prot: 52.12g | Carbs: 169.45g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Lunch: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Черкизовский Сосиски Молочные. Dinner: Fruttis Йогурт Легкий 0,1%, Nestle Хлопья Фитнесс. Snacks/Other: Апельсин, Бананы. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
имякакоето's Weight History
|