Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2017
|
78 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2017:
|
1550 kcal
|
Fat: 46.51g | Prot: 88.73g | Carbs: 100.18g.
Breakfast: Кофе, Каждый День Цветочный Мед, Малина (Несладкая, Замороженная), Овсяная Каша на Воде, Лимонный Сок, Greenfield Чай Черный. Lunch: Лимон, Петрушка, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Coffee Mix Куриная Грудка. Dinner: Сыр Grandblu Crema с Голубой Плесенью Сыр, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Майонез, Болгарский Перец, Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Активия Йогурт Био+Протеиновая с Брусникой и Клубникой, Кофе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|