|
Вчера гуляла столько, что при большом количестве калорий потеряла 1 кг за сутки. Я в восторге от самой себя!
|
75.4 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2017:
|
1626 kcal
|
Fat: 76.66g | Prot: 39.80g | Carbs: 190.50g.
Breakfast: Санта Бремор Крем Паста Антарктик Криль, Смак Хлеб с Семечками, Сахар, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Сарделька, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Пицца Домашняя. Dinner: Чай Несладкий, Кофе с Молоком, Ермолино Блинчики с Творогом. Snacks/Other: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком. more...
|
|
1995 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|