Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2017
|
66 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2017:
|
1452 kcal
|
Fat: 36.94g | Prot: 153.66g | Carbs: 122.15g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ашан Сыр Диетический 20%, Вареное Яйцо, Капитан Морей Семга Натуральная Кусочки, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Цукини на Пару, Вастэко Макароны из Полбы Отварные, Куриная Грудка на Пару, Heinz Кетчуп Томатный. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ашан Камбала, Корень Дайкона. Snacks/Other: Дикси Яблоко, Ого Отруби Пшеничные, Агуша Ряженка, Clever Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
|
2093 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|