Не с понедельника, не с 1го числа и не до какой-либо знаменательной даты - я здесь, чтобы в первую очередь привести в порядок свои мозги, что в последствии поможет и фигуру нормальную вернуть. После очередной провальной попытки войти в режим, закончившейся срывом и усилившейся ненавистью к себе, я готова признать, что у меня проблемы. До сих пор отпиралась, но сейчас поняла, что нет в этом смысла - У меня начинаются проблемы с головой. На почве того, что я поправилась и развившихся (вернувшихся) комплексов, мои социофобные наклонности усилились: я стала избегать любого общения, свела к минимуму встречи с друзьями и родными, съехала от подруг в отдельную квартиру, сменила даже работу на удаленную, чтобы не видится с коллегами и, в общем, всеми, кто меня видел до этого в нормальном телосложении! Мне просто стыдно перед всеми появляться в таком ужасном виде! Я даже стала замечать за собой, что боюсь взглядов прохожих - меня начинает бросать в дрожь! И может для человека со стороны всё норм - я просто обычная девушка, но мне кажется будто все смотрят с осуждением "Смотрите она же ПОПРАВИЛАСЬ!!!" На деле то не всё так критично, я не слон) но сам факт изменения моей внешности в худшую сторону абсолютно выбил из колеи! Я из-за этого даже пропустила 2 свадьбы очень близких мне людей, чем сильно их огорчила.. Но сейчас я, правда, боюсь людей.. И мне страшно от осознания этого! В общем, поняла я, что надо как-то брать под контроль себя и свою жизнь и вспомнила про это чудесное приложение, с которым мне так замечательно худелось в прошлый раз! решила, что мне поможет если буду весь процесс выставлять на всеобщее обозрение (как уже выяснилось, общественное мнение на меня очень сильно влияет) - буду фоткать каждый прием пищи, писать про физ нагрузки, отслеживать вес. Надеюсь, фс-комьюнити меня примет и поддержит - это моя последняя попытка разобраться со своими тараканами самостоятельно.. Итак, начальный вес пока написала приблизительный - я морально не готова вставать сейчас на весы. Сначала, думаю, посижу денек на зеленом чае - почищусь, а послезавтра начну питаться строго на подсчете. В следующее воскресенье взвешусь. Простите за многобуков) это пока единственное место, где я могу поговорить о своей проблеме.. потому что знаю, что поймут! спасибо всем здешним за это! если есть что сказать, посоветовать, может даже покритиковать - готова выслушать
|
1 to 20 of 35
Comments
Сегодня похожий пост писала. Тоже избегаю людей. Боюсь осуждения. Тренируюсь, сижу на пп и в какой то момент срываюсь. Ем как в бездонную бочку все сладкое и мучное. Зажираю горе. Получаю удовольствие от еды, а потом дикое разочарование. И снова заедаю. Круговорот какой то. За неделю набрала 6кг. И я тоже никого не хочу видеть, чтоб не осуждали.
04 Nov 17 by member: katusha571539
|
katusha571539, очень хорошо тебя понимаю! я когда ем, то не чувствую насыщения, уже очень давно, и если вовремя мозг не включить, то переедаю (( самой очень страшно от этого всего и тяжело! очень хочется найти выход!
04 Nov 17 by member: novayaYaa
|
Понимаю. Только у меня кожа к чертям скатилась, обсыпанное воспаленное лицо, хотя не подросток уже. Какое-то время тоже всех-всех избегала, даже болезни обрадовалась, ибо обоснованно можно было дома сидеть. Но в какой-то момент поняла и приняла. Да, что-то пошло не так, испортила печень. Сходила к дерматологу, лечусь. Все более-менее нормализовалось.
Мой вам совет: не впадайте в крайности. Плавно переходите на зож и параллельно занимайтесь своим психическим здоровьем. Примите себя и мысль, что изменения будут, но не сразу. И не зацикливайтесь на этом.
"Запомни одну фразу:
Все будет, но не сразу" 👌
04 Nov 17 by member: NextStation
|
NextStation, спасибо за поддержку) я понимаю, что для любых изменений нужно время, надо будет запастись терпением и проявить упорство. слава богу, этого мне не занимать) тут главное начать и выбрать правильную мотивацию
04 Nov 17 by member: novayaYaa
|
04 Nov 17 by member: hgfzt1
|
04 Nov 17 by member: novayaYaa
|
novayaYaa, очень рада, если чем-то вам помогла) а еще больше буду рада, если у вас все получится!) обязательно делитесь тут и успехами и переживаниями, если, конечно, сами хотите. как минимум один понимающий вам обеспечен😊 /но на самом деле намного больше, чем один/
04 Nov 17 by member: NextStation
|
с прибытием в наши стройные ряды! 😊 успехов тебе и не бойся людей, мы, в большинстве своём, добрые и хорошие 😇 делись, задавай вопросы - насоветуем! 👌 добра тебе и улыбок!
04 Nov 17 by member: Buhanov
|
NextStation, как приятно) и, да, делиться буду - это для меня даже необходимость, чтоб не терять связь с миром и контролировать себя)
04 Nov 17 by member: novayaYaa
|
Buhanov, спасибочки) очень на это рассчитываю
04 Nov 17 by member: novayaYaa
|
Не поправляйтесь - и не будет ничего развиваться. Комплексы идут от внешнего вида. Меняешься - сразу другое к самой себе отношение. Удачи)
04 Nov 17 by member: Julie Rouge
|
Julie Rouge, спасибо) я об этом и говорю - буду меняться!
04 Nov 17 by member: novayaYaa
|
Знакомо, я тоже не хочу никуда выходить или ездить, не хочу, чтоб меня увидели поправившейся. Только вылазит побочный эффект - от уменьшения шевелений еще пара кило прибавилась. Приходится ходить и повышать бытовую активность :)
04 Nov 17 by member: ne_ver_mind
|
Посмотрите видео о питании Ярослава Брина в ютубе, очень помогает понять отчего и почему мы толстеем и не можем с этим ничего поделать, советую)
05 Nov 17 by member: viir2001
|
ne_ver_mind, ага, есть такое) это как с тренажеркой у меня ( да и у многих, я думаю ) - занятия там помогают похудеть, но там стыдно появляться пока не похудеешь) поэтому, да, остается пока бытовая активность, прогулки в одиночестве и домашние тренировки
05 Nov 17 by member: novayaYaa
|
viir2001, спасибо за совет, обязательно посмотрю
05 Nov 17 by member: novayaYaa
|
Всё хорошо будет! Найдите дело по душе, что бы интересовало больше чем еда. Знаю это не легко, но когда найдёте, сразу переключитесь с еды на хобби 😉
05 Nov 17 by member: АаАНяЯя
|
У меня такая же проблема 😩причём мне все говорят что я нормально выгляжу . Но каждый раз как я что то съем не правильное , то у меня начинается жесткая депрессия. Я начинаю себя корить за все . И наедаюсь ещё больше (((( я уже поправилась на 11 кг ((((( Но мне посоветовали почитать книгу Джиллиан Райли « Как есть меньше, зависимость от еды» и хочу сказать она мне нравится . Я не могу сказать поможет она мне или нет , но как она пишет мне понравилось. Надеюсь мне поможет))))
05 Nov 17 by member: Linashakulova
|
сочувствую(( такая же проблема - срыв, сладости тоннами, набираю сброшенные кг обратно и еще больше... Стыдно даже по улице идти, такое чувство, что все смотрят и думают "вот эта девка разжирела! "😁хотя, знакомые говорят что все нормально, да и вообще я не супер -жируха какая-то, чтоб на меня на улице внимание обращали. 😁пытаюсь мириться с едой, сейчас все чаще замечаю, что получается остановится, да и срывы становятся реже и короче. Мы все сможем и переживём 😜
05 Nov 17 by member: anastasiyastar
|
Девчонки, благодарю за поддержку!
05 Nov 17 by member: novayaYaa
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
novayaYaa's Weight History
|