Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2017
|
78.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2017:
|
2054 kcal
|
Fat: 41.96g | Prot: 199.87g | Carbs: 219.82g.
Breakfast: ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Мясновъ Окорок Царский, Апельсин, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Приготовленный Яичный Белок, Rule 1 Протеин. Lunch: Nestle Мультизлаковая Каша с Яблоком, Черникой и Малиной, Окей Курага. Dinner: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Лук, Приготовленный Яичный Белок, Агрокомплекс Колбаса Венская. Snacks/Other: Пепси Пепси, Дальпико Желтый Полосатик Сушёный, Rule 1 Протеин, Rule 1 Протеин. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|