Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2017
|
50.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2017:
|
1174 kcal
|
Fat: 47.10g | Prot: 47.15g | Carbs: 149.28g.
Breakfast: Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом, Яблочное Варенье, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Кофе с Молоком, Овсянка. Lunch: Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%, Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом. Dinner: Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Омичка Десерт Плавленный с Сыром Шоколадный, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Зеленое Яблоко. more...
|
|
1414 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 49 minutes, Running - 10/kph - 5 minutes, Resting - 13 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
darya_zhe93's Weight History
|