Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2017
|
77.2 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2017:
|
792 kcal
|
Fat: 21.55g | Prot: 93.99g | Carbs: 51.01g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Карат Творог Зерненый 4%. Lunch: Рогачев Сгущенка, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Виктория Оладьи, Свиная Корейка (Вырезка), Maggi Суп Гороховый. Dinner: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|