Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2017
|
67.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2017:
|
464 kcal
|
Fat: 10.07g | Prot: 16.47g | Carbs: 31.94g.
Breakfast: Greenfield Зеленый Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Карлов Двор Сыр Маасдам 45%. Lunch: Красная Цена Изюм, Рис с Овощами и Куриной Грудкой, Greenfield Зеленый Чай. Dinner: Green Ray Кукуруза Сладкая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Приосколье Колбаса Ветчинно-Рубленая, Рис с Овощами и Куриной Грудкой. Snacks/Other: Greenfield Чай Черный, Персидский Базар Изюм. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olchikvt's Weight History
|