LCHF
|
86.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2017:
|
2564 kcal
|
Fat: 228.75g | Prot: 87.42g | Carbs: 37.03g.
Breakfast: Szczypiorek, Biedronka Masło Ekstra, Jajko. Lunch: Kraina Wędlin Salami Klasyczne. Dinner: Szczypiorek, Jajko, Biedronka Masło Ekstra, Kaufland Jogurt Typu Greckiego. Snacks/Other: Kotlin Ketchup Łagodny, Ser Gouda, Mleczna Dolina Śmietanka 30%. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|