Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2017
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69.9 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 November 2017:
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3876 kcal
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Fat: 85.36g | Prot: 217.01g | Carbs: 408.91g.
Breakfast: マイプロテイン Impact Whey Protein, グリコ ビフィックス 脂肪ゼロ, Quaker オートミール. Lunch: ローソン サラダチキン レモン, 鯖寿司, 巻き寿司. Dinner: マイプロテイン Impact Whey Protein, 鯖寿司. Snacks/Other: チーズケーキ, 醤油ラーメン, 食パン, カキフライ, 卵焼き, ビール, ハイボール, 森永乳業 低脂肪乳, 食パン, ローソン スモークささみ, 食パン, マイプロテイン Impact Whey Protein, マイプロテイン Impact Whey Protein. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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