Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2017
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75.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 November 2017:
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1840 kcal
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Fat: 75.04g | Prot: 144.13g | Carbs: 147.62g.
Breakfast: Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar, Ovo Cozido, Clara de Ovo. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Hortifruti Patinho Moído, Alface, Tomates. Dinner: Clara de Ovo, Ovo Mexido, Hortifruti Patinho Moído, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Sadia Mussarela, Café com Açúcar, Amendoim, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Pipoca Branca (em Óleo), Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês sem Miolo. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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Michellyvespermann's Weight History
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