Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2017
|
53.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2017:
|
1481 kcal
|
Fat: 61.74g | Prot: 76.97g | Carbs: 155.96g.
Breakfast: Ашан Кокосовая Стружка, Арахис, Zorka Молоко 2,5%, Окей Вишня Сушеная, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Lunch: Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Здравник Цикорий Растворимый, Чайная Ложка Борщ с Мясом. Dinner: Укроп, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Банан, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Алтайская Буренка Молоко 2,5%, Каждый День Клубника Замороженная, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Каждый День Тыквенные Семечки. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анютка98's Weight History
|