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Esse foi meu almoço de hoje,consegui tirar o arroz,então meu almoço ficou assim:1 unidade e meia de linguiça de frango fina,salada de alface com tomate,couve-flor,brócolis e abóbora cabotiã. (A linguiça fiz na fritadeira Air Fry)O que acharam?
View Diet Calendar, 01 November 2017:
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886 kcal
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Fat: 37.44g | Prot: 42.51g | Carbs: 105.01g.
Breakfast: SP Bolacha Água e Sal, Crepioca, Café com Leite Integral. Lunch: Aurora Linguiça de Frango Fina, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cabotia, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Abóbora Cabotia, Farofa de Ovo, Aurora Linguiça de Frango Fina, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Snacks/Other: Marilan Torrada Magic Toast, Cafezinho. more...
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 Comments
01 Nov 17 by member: Cycycam
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01 Nov 17 by member: Vanessa Valentim
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Nunca imaginei ficar sem pão, tampouco sem arroz no dia a dia. Consegui. E não faço cetogênica, mas ajuda a não ultrapassar as 140 gramas diárias de carboidrato. (teto da minha meta)
01 Nov 17 by member: Yu-Gi-Oh
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Parabéns!
Mais tenho uma dúvida. Você tá zerando o carbo ou diminuindo?
Se tiver diminuindo tenta fazer esse prato antes de dormir e no almoço pode colocar um pouco de carbo
02 Nov 17 by member: GMoF
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Muito lindo o prato!
Parabéns!
02 Nov 17 by member: camila.ctk
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ta lindo o prato, e se a dieta é lowcarb/baixo carbo o prato esta perfeito, a abobora ja tem um pouquinho de carbo e pratos assim ajudam a equilibrar a conta diaria de carbos.
02 Nov 17 by member: MoDesires
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GMoF,então eu estou diminuindo o carbo aos poucos,mas fazem dois dias que não como nem arroz,nem feijão,não senti vontade de comê-los e agr parando com o pão tbm.Minha intensão é realmente zerar o carbo,mas devagar para meu organismo não sentir tão drasticamente.
02 Nov 17 by member: CamilaGuilherme
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Muito obrigada Monique,estou fzd a LC,comecei essa semana,e aos poucos estou me adaptando,sempre tive facilidade em comer verduras e legumes.Obrigada pelo comentário 😘
02 Nov 17 by member: CamilaGuilherme
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Boa sorte, @CamilaGuilherme! A Low Carb bem feitinha e sem neurose é muito eficiente.
02 Nov 17 by member: MoDesires
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Ficou bonito seu prato...embora seria ideal trocar a linguiça por um file de peixe ou frango grelhado ou 1 ovo cozido ou 1 bife pequeno magro. embutidos contem muito sodio e assim vc ira reter líquidos
02 Nov 17 by member: keilachagas
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