|
kenapa karbohidrat selalu melebihi dan lemak kurang yaa..harus gimnaa mestinyaa
View Diet Calendar, 01 November 2017:
|
1096 kcal
|
Fat: 32.16g | Prot: 49.59g | Carbs: 151.23g.
Breakfast: Sari Roti Roti Isi Coklat Keju, Susu (tanpa Lemak). Lunch: Bio Kul Plain Yogurt, NutriSari Guava, Tempe, Tahu Goreng, Rendang, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Snacks/Other: Sari Roti Roti Isi Krim Coklat, Teh Hijau. more...
|
|
 Comments
biasanya ini banyak makan buah. buah kan kaya karbohidrat
01 Nov 17 by member: Ryn99
|
ti ati kelebihan karbo...
01 Nov 17 by member: amepharm
|
iyaa aq suka makan buahh sihh...harus makan apa yaa biar karbo gg segni banyakk huhuhuhu
01 Nov 17 by member: zanira aldjufri
|
ak juga kadang gtu... tp ak ganti putih telur aj pagi sm mlm, buah nya sehari sekali mkn nya.....
01 Nov 17 by member: kimeka0817
|
ohh gtuu yaa...perbanyak makan putih telur tanpa kuningnya ?? d masak gmana putih telurnya ??
01 Nov 17 by member: zanira aldjufri
|
01 Nov 17 by member: Febry Rachmawati
|
kuning telur bagus juga buat nambah lemak sehat
01 Nov 17 by member: matcha taro
|
sehari kuning telur jgn lebih dari 2 mba. putih telur bisa direbus atau digoreng pake minyak zaitun
01 Nov 17 by member: Ryn99
|
saya jg gt.. gimana yaa.. hrs makan spt apa
02 Nov 17 by member: Nurlatifah
|
buah'y ganti alpukat kalo memang mau benar" clean carbo gak boleh makan buah apa" tp kalo menurut sy g bagus krn karbo dibutuhkan tubuh untuk metabolisme bensin biar bisa jalan 😁😁😁
kalo karbo dr buah dan sayuran menurut q g masalah ...
kalo mau bener" keto makan'y daging" an dan gaji" an dimasak apapun bistik daging" merah itu bener" keto mba ... 😀
02 Nov 17 by member: adeshetz
|
dan gak boleh makan sayuran ... 😀
pokok'y semua yg berlemak untuk keto itu halal
02 Nov 17 by member: adeshetz
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zanira aldjufri's Weight History
|