Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2017
|
50.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2017:
|
1711 kcal
|
Fat: 35.66g | Prot: 86.38g | Carbs: 275.34g.
Breakfast: Увелка Кукурузная Каша на Воде, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Лосево Сыр Качотта 22%. Lunch: Рис Вареный, Русское Море Горбуша Запеченная, Кинто Наршараб, Кинто Наршараб, Русское Море Горбуша Запеченная, Рис Вареный. Snacks/Other: Сибирская Ягода Варенье Черника и Мята, Elmika Отруби Овсяные Хрустящие, Виноград, Чернослив, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Активия Йогурт Натуральный, Хурма, Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Банан, Lindt Горький Шоколад с Мятой, Чернослив, Алексеевское Цельное Сгущеное Молоко с Сахаром 8,5%, Оладьи на Кефире, Мандарины, Мандарины, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Оладьи на Кефире. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|