Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2017
|
54.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2017:
|
1440 kcal
|
Fat: 47.40g | Prot: 106.83g | Carbs: 150.95g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Топленое 4%, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Кофе с Молоком, Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Болгарский Перец. Dinner: Кофе с Молоком, Простоквашино Ряженка 4%, Простоквашино Закваска 2,5%, Алтайская Буренка Творог 2%, Дикси Чернослив Сушеный без Косточки. Snacks/Other: Каждый День Тыквенные Семечки. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анютка98's Weight History
|