Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2017
|
71 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2017:
|
1220 kcal
|
Fat: 40.93g | Prot: 112.86g | Carbs: 99.18g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Российский, Поджаренный Белый Хлеб, Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком. Lunch: Творог (Обезжиренный). Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Творожный Пирог, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
guzelchik31's Weight History
|