Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2017
|
107.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2017:
|
2285 kcal
|
Fat: 95.70g | Prot: 129.68g | Carbs: 207.92g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Торт Наполеон, Чай с Сахаром, Виктория Овощи Жаренные, Яичный Белок, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Бургер Кинг Чикен Фри, Макдоналдс Куриные Наггетсы. Dinner: Дым Дымыч Сервелат Охотничий, Чай с Лимоном и Сахаром, Горячая Штучка Чебупели с Ветчиной и Сыром, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Flash230570's Weight History
|