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hj comi tanta besteira, agora to passando mal, meu Deus que arrependimento, bom amanhã voltar com tudo e que Deus me ajude, pq eu não quero ficar com esse sobre peso
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 Comments
Fica tranquila ontem foi o aniversario das netas (gemeas) de 7 anos e diante de tantas delicias como não sair da rotina não é.. O importante é a consciência que temos de que exageramos na dose coisa que antes passava despercebido. Nos próximos dias diminua a ingesta de calorias e tudo bem. Eu acordei hoje com a sensação de barriga cheia mas a coisa boa é que eu sei que não comi a mesma coisa que sempre comia ao estar nas festas alguma coisa em mim me falava o tempo todo que estava na hora de parar e comi apenas um pedaço de bolo (que eestava uma delicia) e parei pois na verdade eu teria comido era uns dois ou tres ... Vamos em frente menina :)
29 Oct 17 by member: Maya Santos
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obg,bom contar com apoio nesses momentos, e vamos em frente
29 Oct 17 by member: ingridy2017
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