Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2017
|
71.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2017:
|
1496 kcal
|
Fat: 52.50g | Prot: 91.59g | Carbs: 169.33g.
Breakfast: Хлеб Дарницкий, Красная Цена Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Лук, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Мистраль Рис Янтарь Пропаренный Длиннозерный, Вареное Яйцо, Салат Овощной. Dinner: Куриные Голени с Кожей, Вареное Яйцо, Сметана, Кабачки Тушеные, Цветная Капуста, Морковь на Пару, Красные Помидоры. Snacks/Other: Банан, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
guzelchik31's Weight History
|