|
Мне 17
Меня зовут Аня
Я из Санкт-Петербурга
Рост 163
Моя цель - похудеть с 62 до 55 кг
придерживаюсь рацион на 1200 килокалорий
Есть люди, Какие параметры цели схожи с моими?
Давайте попробуем добиться желаемого вместе
View Diet Calendar, 27 October 2017:
|
1114 kcal
|
Fat: 44.50g | Prot: 56.12g | Carbs: 125.23g.
Breakfast: Сливочное Масло, Хлеб Черный, Льняное Масло, Белый Город Молоко 2.5%, Экстра Геркулес. Lunch: Песочное Печенье, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Треска Отварная. Dinner: Треска Отварная. Snacks/Other: Банан, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Сливочное Масло, Хлеб Черный. more...
|
|
 Comments
Я почти достигла цели 😅💪🏼 161см идеал 50кг :)
26 Oct 17 by member: aliakissa
|
А как вы достигли этого результата?
27 Oct 17 by member: 0.tata.0
|
У меня почти такие параметры ((
1.61 сейчас уже 62 хотелось бы до 55 кг сначала похудеть ((
27 Oct 17 by member: Яна Игоревна24
|
У меня почти такие же параметры. Даже пожёстче. Нужно больше скинуть. Я уже добивалась такой цели. После рождения первого ребёнка. За 6 мес скинула 19 кг. Задача была сложна ещё тем, что при этом нельзя оставить ребёнка без молока. А питание и тренировки в данном случае как минное роле. Тем не менее вполне реально. Сейчас планирую повторить эксперимент после рождения уже третьего. С искренним удовольствием присоединюсь, чтобы делать это вместе!
27 Oct 17 by member: ketrin-s
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
0.tata.0's Weight History
|