Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2017
|
59 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2017:
|
1182 kcal
|
Fat: 48.88g | Prot: 77.52g | Carbs: 108.17g.
Breakfast: Мёд, Геркулес Геркулес Монастырский, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Зеленый Чай, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%. Lunch: Запеченная или Жареная Треска, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Хохланд Творожный Сыр, Сладкий Красный Перец, Вода. Dinner: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. Snacks/Other: Семушка Миндаль Жареный, Лакомка Семечки, Фрутилад С Клюквой и Малиной. more...
|
|
2079 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Cross Training - 28 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Abdominal (Sit Ups) - 28 minutes, Resting - 11 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arzhanceva's Weight History
|