Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2017
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89.4 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 October 2017:
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2797 kcal
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Fat: 61.56g | Prot: 198.38g | Carbs: 345.73g.
Lunch: Peito de Frango Cozido (Thiago), Quaker Aveia em Flocos, Clara de Ovo, Ovo, Nescau Nescau Protein +. Dinner: Nescau Nescau Protein +, Pão Francês Thiago, Peito de Frango Cozido (Thiago). Snacks/Other: Italac Leite Integral, Peito de Frango Cozido (Thiago), Pão Francês Thiago, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Toddy Achocolatado, Quaker Aveia em Flocos. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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thiagosantosts7's Weight History
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