|
Девочки, увидела, что здесь многие сидят на БУЧ. У меня стоит вес, ломаю голову, что делаю не так. Ведь я очень ответственно подошла к этому процессу. Исключила, все что нужно, взвешиваю, записываю, считаю... Но... В общем, хочу попробовать БУЧ. Но ничего не знаю об этом, кроме того, что это белково-углеводное чередование. Расскажите, пожалуйста, по сколько дней на чем сидеть. Как считать калории? Что нельзя кушать при этом? Что исключить? В общем, какие тонкости у этого питания. 🙂💝🍒
View Diet Calendar, 25 October 2017:
|
1289 kcal
|
Fat: 71.31g | Prot: 97.32g | Carbs: 67.09g.
Breakfast: Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Виктория Салат Коктейль из Морепродуктов, Лента Семга Слабосоленая. Dinner: BonDelaMar Зубатка Стейк Замороженный. Snacks/Other: Яблоко, Epica Йогурт Красный Апельсин, Good Food Абрикосы Сушеные, Смешанные Орехи. more...
|
|