Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2017
|
55.7 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2017:
|
1295 kcal
|
Fat: 56.72g | Prot: 55.40g | Carbs: 177.91g.
Breakfast: Карат Творог Зерненый 4%, Простоквашино Сливки 10%, Мёд, Смешанные Орехи, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Инжир. Lunch: Sababa Хумус Рецепт из Назарета, Абсолют Салат Свекла с Черносливом и Орехами, Запеченный Картофель, Семга Запеченная. Dinner: Инжир, Красное Яблоко, Домик в деревне Молоко 0,5%. Snacks/Other: Сахар, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Перекресток Хлеб Злаковый Чемпион, Финик, Изюм, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный Глазированный, President Сыр Lingot, Виноград, Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sokolan3's Weight History
|