Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2017
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69.6 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 October 2017:
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3499 kcal
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Fat: 127.06g | Prot: 129.49g | Carbs: 426.92g.
Breakfast: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Coop Zucchero di Canna Integrale, Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale con Amarene, Lamponi e Fragole. Lunch: Caffè Zuccherato, Arance, Grana Padano Grana Padano, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Gustato Sugo Pronto all'arrabbiata, Barilla Pasta. Dinner: Caffè Zuccherato, Anima Nera Liquore Liquirizia, Nutella Nutella, Ricotta (Latte Intero), Pan di Spagna, Vino Rosso da Tavola, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Conad Insalata Classica, Frittata di Zucchine, Pane Italiano, Grana Padano Grana Padano, Salsiccia di Maiale, Sugo di Salsiccia, Pasta Fresca. Snacks/Other: Golia Soft Caramelle Confettate Liquirizia Menta Liquirizia. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Galaga69's Weight History
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