lilichka13's Journal, 22 Oct 17

Самый логичный пп - завтрак 👌🏻✔️ сырники с долькой банана внутри и овсяноблин 🤗👌🏻

---

2234 kcal

Fat: 73.47g | Prot: 180.75g | Carbs: 211.70g.   Breakfast: Магнит Банан, Магнит Сыр Костромской 45%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Замороженные Ягоды, Домик в деревне Творог 5,5%, Мёд, Сырники, Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Макдоналдс Фишролл. Dinner: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Магнит Сыр Костромской 45%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Сырники с Кизилом. more...

1185 kcal

Exercise: Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 51 minutes, Table Tennis (Ping Pong) - 1 hour, Bowling - 1 hour, Apple Health - 20 hours and 9 minutes. more...