Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2017
|
50.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2017:
|
1365 kcal
|
Fat: 44.84g | Prot: 45.06g | Carbs: 208.44g.
Breakfast: Праздник Сластены Шарики Шоколадные, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе с Молоком. Lunch: Соевый Соус, Яблоко, Яйцо, Капуста, Морковь. Dinner: Королевская Ватрушка. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Клубника с Сахаром, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Домик в деревне Молоко 3,5%, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, RIOBA Сливки 10%, Кофе. more...
|
|
1296 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 3 minutes, Resting - 14 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
darya_zhe93's Weight History
|