Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2017
|
51.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2017:
|
1652 kcal
|
Fat: 57.96g | Prot: 89.93g | Carbs: 191.26g.
Breakfast: Сырники Домашние, Сырники Домашние, Жареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные с Пророщенной Пшеницей. Lunch: Папа Джонс Пицца. Dinner: Картофельное Пюре, Куриные Грудки (Запеченые), Салат Овощной, Салат Овощной. Snacks/Other: Nesquik Какао, Ратибор Варенье Вишневое, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Elmika Отруби Овсяные Хрустящие, Бегемотик Бонди Детское Печенье, Яблоки Гала, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Дыня, Алексеевское Цельное Сгущеное Молоко с Сахаром 8,5%, Мандарины, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|