Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2017
|
51.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2017:
|
869 kcal
|
Fat: 20.58g | Prot: 77.63g | Carbs: 106.99g.
Breakfast: Магнит Банан, Каждый День Сырники с Вареной Сгущенкой, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Гречка Отварная. Dinner: Магнит Банан, Мёд, Мюсли, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%. more...
|
|
1634 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 31 minutes, Conditioning exercise (health club) - 1 hour, Resting - 12 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
darya_zhe93's Weight History
|